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     Goal
    Traduire toutes les valeurs textuelles présentes dans une liste d’objets d’une recette de cuisine de fr (ISO 639) vers pt (ISO 639), en respectant le contexte culinaire.

    Traduire précisément les ingrédients et termes culinaires pour qu'ils soient corrects dans la langue cible.
    Maintenir la structure JSON intacte, en ne modifiant que les valeurs.
    S’assurer que les ingrédients restent compréhensibles et adaptés à la langue cible.

    Return Format
    Tu dois renvoyer une liste d’objets sous la forme reçu.
    - Chaque valeur doit être correctement traduite en pt.
    - Les ingrédients doivent être adaptés à la langue cible.
    - Aucune clé ne doit être modifiée.

    Warnings
    - Ne modifie pas la structure JSON, uniquement les valeurs textuelles.
    - Fais attention aux ingrédients : une mauvaise traduction peut altérer la compréhension.
    - Ne laisse aucune valeur non traduite.
    - Ne renvoie que le JSON, sans explication.

    Context Dump
    Langue source : fr (ISO 639)
    Langue cible : pt (ISO 639)
    Données à traduire :

    [
  {
    "recipeCode": "7950f734c9eb407da41a0bc9d5335146",
    "updated": "2025-04-22T07:49:41.085Z",
    "title": "Parfaits au yaourt grec et aux baies fraîches",
    "subtitle": null,
    "description": "Une recette simple et délicieuse pour un dessert sain et rafraîchissant. Ces parfaits sont parfaits pour un petit-déjeuner rapide ou une collation légère.",
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients (for 2 servings)",
        "ingredients": [
          "fat-free greek yogurt",
          "fresh sliced strawberries",
          "fresh blueberries",
          "fresh raspberries",
          "* 1/2 teaspoon vanilla extract (optional)",
          "cinnamon (optional)",
          "✰ 1 tablespoon sugar-free granola (optional for crunch)"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "Dans un petit bol, combiner le yaourt grec avec l'extrait de vanille et la cannelle, si utilisés.",
      "Répartir une couche de yaourt grec au fond de deux verres ou bols.",
      "Disposer un mélange de fraises, de bleuets et de framboises sur la couche de yaourt.",
      "Alterner des couches de yaourt et de baies jusqu'à remplir les verres.",
      "Si désiré, parsemer de granola sans sucre pour une touche croustillante.",
      "Déguster immédiatement ou conserver au réfrigérateur jusqu'à 4 heures pour un dessert frais."
    ],
    "notes_ingredients": null,
    "notes_instructions": null
  }
]

    

```json
[
  {
    "recipeCode": "7950f734c9eb407da41a0bc9d5335146",
    "updated": "2025-04-22T07:49:41.085Z",
    "title": "Parfaits de iogurte grego com frutos vermelhos frescos",
    "subtitle": null,
    "description": "Uma receita simples e deliciosa para uma sobremesa saudável e refrescante. Estes parfaits são perfeitos para um café da manhã rápido ou um lanche leve.",
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredientes (para 2 porções)",
        "ingredients": [
          "iogurte grego sem gordura",
          "morangos frescos fatiados",
          "mirtilos frescos",
          "framboesas frescas",
          "* 1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)",
          "canela (opcional)",
          "✰ 1 colher de sopa de granola sem açúcar (opcional para crocância)"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "Em uma tigela pequena, misture o iogurte grego com o extrato de baunilha e a canela, se usados.",
      "Distribua uma camada de iogurte grego no fundo de dois copos ou tigelas.",
      "Coloque uma mistura de morangos, mirtilos e framboesas sobre a camada de iogurte.",
      "Alterne camadas de iogurte e frutos vermelhos até encher os copos.",
      "Se desejar, polvilhe granola sem açúcar para uma textura crocante.",
      "Consuma imediatamente ou guarde na geladeira por até 4 horas para uma sobremesa fresca."
    ],
    "notes_ingredients": null,
    "notes_instructions": null
  }
]
```

     Goal
    Traduire toutes les valeurs textuelles présentes dans une liste d’objets d’une recette de cuisine de fr (ISO 639) vers en (ISO 639), en respectant le contexte culinaire.

    Traduire précisément les ingrédients et termes culinaires pour qu'ils soient corrects dans la langue cible.
    Maintenir la structure JSON intacte, en ne modifiant que les valeurs.
    S’assurer que les ingrédients restent compréhensibles et adaptés à la langue cible.

    Return Format
    Tu dois renvoyer une liste d’objets sous la forme reçu.
    - Chaque valeur doit être correctement traduite en en.
    - Les ingrédients doivent être adaptés à la langue cible.
    - Aucune clé ne doit être modifiée.

    Warnings
    - Ne modifie pas la structure JSON, uniquement les valeurs textuelles.
    - Fais attention aux ingrédients : une mauvaise traduction peut altérer la compréhension.
    - Ne laisse aucune valeur non traduite.
    - Ne renvoie que le JSON, sans explication.

    Context Dump
    Langue source : fr (ISO 639)
    Langue cible : en (ISO 639)
    Données à traduire :

    [
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:10.081Z",
    "title": "Muffins aux œufs brouillés riches en protéines",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingrédients",
        "ingredients": [
          "* 6 gros œufs",
          "* ½ tasse de lait écrémé ou de lait d'amande non sucré",
          "* 1 cuillère à café de sel",
          "* 1 cuillère à café de poivre noir",
          "* 1 cuillère à café de poudre d'ail (facultatif)",
          "✰ ½ cuillère à café de poudre d'oignon (facultatif)",
          "* ½ tasse d'épinards, finement hachés",
          "* ½ tasse de poivrons, coupés en dés (rouges, jaunes ou verts)",
          "* 1/4 tasse de tomates cerises, hachées",
          "* ¼ tasse d'oignon rouge, finement coupé",
          "* 1 tasse de dinde maigre ou de poitrine de poulet cuite (facultatif pour plus de protéines)",
          "→ Spray de cuisson antiadhésif"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Graissez légèrement un moule à muffins de 12 empreintes avec un spray de cuisson antiadhésif.",
      "2. Dans un saladier, fouettez les œufs, le lait, le sel, le poivre, la poudre d'ail (si utilisée) et la poudre d'oignon (si utilisée) jusqu'à obtenir un mélange homogène.",
      "3. Hachez finement les épinards, les poivrons, les tomates cerises et l'oignon rouge. Si vous utilisez de la dinde ou du poulet, coupez-les en petits morceaux.",
      "4. Répartissez les légumes hachés (et la viande si vous en utilisez) uniformément dans les empreintes du moule à muffins.",
      "5. Versez délicatement le mélange d'œufs dans chaque empreinte, en les remplissant aux ¾ pour permettre la levée durant la cuisson.",
      "6. Enfournez pour 18 à 22 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient fermes et légèrement dorés.",
      "7. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Servez chaud ou conservez pour plus tard."
    ],
    "notes_ingredients": "L'utilisation de poudre d'ail et de poudre d'oignon est optionnelle, tout comme l'ajout de dinde ou de poulet pour un apport protéique supplémentaire.",
    "notes_instructions": null
  }
]

    

```json
[
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:10.081Z",
    "title": "High-Protein Scrambled Egg Muffins",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients",
        "ingredients": [
          "* 6 large eggs",
          "* ½ cup skim milk or unsweetened almond milk",
          "* 1 teaspoon salt",
          "* 1 teaspoon black pepper",
          "* 1 teaspoon garlic powder (optional)",
          "✰ ½ teaspoon onion powder (optional)",
          "* ½ cup finely chopped spinach",
          "* ½ cup diced bell peppers (red, yellow, or green)",
          "* 1/4 cup chopped cherry tomatoes",
          "* ¼ cup finely chopped red onion",
          "* 1 cup cooked lean turkey or chicken breast (optional for extra protein)",
          "→ Non-stick cooking spray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Preheat your oven to 175°C (350°F). Lightly grease a 12-cup muffin tin with non-stick cooking spray.",
      "2. In a bowl, whisk the eggs, milk, salt, pepper, garlic powder (if used), and onion powder (if used) until well combined.",
      "3. Finely chop the spinach, bell peppers, cherry tomatoes, and red onion. If using turkey or chicken, cut into small pieces.",
      "4. Evenly distribute the chopped vegetables (and meat if used) into the muffin tin cups.",
      "5. Gently pour the egg mixture into each cup, filling them about ¾ full to allow for rising during baking.",
      "6. Bake for 18 to 22 minutes, or until the muffins are set and lightly golden.",
      "7. Let cool for a few minutes before removing from the tin. Serve warm or store for later."
    ],
    "notes_ingredients": "The use of garlic powder and onion powder is optional, as is adding turkey or chicken for additional protein.",
    "notes_instructions": null
  }
]
```

     Goal
    Traduire toutes les valeurs textuelles présentes dans une liste d’objets d’une recette de cuisine de fr (ISO 639) vers en (ISO 639), en respectant le contexte culinaire.

    Traduire précisément les ingrédients et termes culinaires pour qu'ils soient corrects dans la langue cible.
    Maintenir la structure JSON intacte, en ne modifiant que les valeurs.
    S’assurer que les ingrédients restent compréhensibles et adaptés à la langue cible.

    Return Format
    Tu dois renvoyer une liste d’objets sous la forme reçu.
    - Chaque valeur doit être correctement traduite en en.
    - Les ingrédients doivent être adaptés à la langue cible.
    - Aucune clé ne doit être modifiée.

    Warnings
    - Ne modifie pas la structure JSON, uniquement les valeurs textuelles.
    - Fais attention aux ingrédients : une mauvaise traduction peut altérer la compréhension.
    - Ne laisse aucune valeur non traduite.
    - Ne renvoie que le JSON, sans explication.

    Context Dump
    Langue source : fr (ISO 639)
    Langue cible : en (ISO 639)
    Données à traduire :

    [
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffins aux œufs brouillés riches en protéines",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients",
        "ingredients": [
          "* 6 large eggs",
          "* ½ cup skim milk or unsweetened almond milk",
          "* 1 teaspoon salt",
          "* 1 teaspoon black pepper",
          "* 1 teaspoon garlic powder (optional)",
          "✰ ½ teaspoon onion powder (optional)",
          "* ½ cup finely chopped spinach",
          "* ½ cup diced bell peppers (red, yellow, or green)",
          "* (59.147 ml) chopped cherry tomatoes",
          "* ¼ cup finely chopped red onion",
          "* (236.588 ml) cooked lean turkey or chicken breast (optional for extra protein)",
          "→ non-stick cooking spray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Graissez légèrement un moule à muffins de 12 empreintes avec un spray de cuisson antiadhésif.",
      "2. Dans un saladier, fouettez les œufs, le lait, le sel, le poivre, la poudre d'ail (si utilisée) et la poudre d'oignon (si utilisée) jusqu'à obtenir un mélange homogène.",
      "3. Hachez finement les épinards, les poivrons, les tomates cerises et l'oignon rouge. Si vous utilisez de la dinde ou du poulet, coupez-les en petits morceaux.",
      "4. Répartissez les légumes hachés (et la viande si vous en utilisez) uniformément dans les empreintes du moule à muffins.",
      "5. Versez délicatement le mélange d'œufs dans chaque empreinte, en les remplissant aux ¾ pour permettre la levée durant la cuisson.",
      "6. Enfournez pour 18 à 22 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient fermes et légèrement dorés.",
      "7. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Servez chaud ou conservez pour plus tard."
    ],
    "notes_ingredients": "L'utilisation de poudre d'ail et de poudre d'oignon est optionnelle, tout comme l'ajout de dinde ou de poulet pour un apport protéique supplémentaire.",
    "notes_instructions": null
  }
]

    

[
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Protein-rich Scrambled Egg Muffins",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients",
        "ingredients": [
          "* 6 large eggs",
          "* ½ cup skim milk or unsweetened almond milk",
          "* 1 teaspoon salt",
          "* 1 teaspoon black pepper",
          "* 1 teaspoon garlic powder (optional)",
          "✰ ½ teaspoon onion powder (optional)",
          "* ½ cup finely chopped spinach",
          "* ½ cup diced bell peppers (red, yellow, or green)",
          "* (59.147 ml) chopped cherry tomatoes",
          "* ¼ cup finely chopped red onion",
          "* (236.588 ml) cooked lean turkey or chicken breast (optional for extra protein)",
          "→ non-stick cooking spray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Preheat your oven to 175°C (350°F). Lightly grease a 12-cup muffin tin with non-stick cooking spray.",
      "2. In a bowl, whisk the eggs, milk, salt, pepper, garlic powder (if used), and onion powder (if used) until well combined.",
      "3. Finely chop the spinach, bell peppers, cherry tomatoes, and red onion. If using turkey or chicken, cut into small pieces.",
      "4. Evenly distribute the chopped vegetables (and meat if used) into the muffin cups.",
      "5. Gently pour the egg mixture into each muffin cup, filling them ¾ full to allow rising during baking.",
      "6. Bake for 18 to 22 minutes, or until the muffins are set and slightly golden.",
      "7. Let cool for a few minutes before removing from the tin. Serve warm or store for later."
    ],
    "notes_ingredients": "The use of garlic powder and onion powder is optional, as is adding turkey or chicken for extra protein.",
    "notes_instructions": null
  }
]

     Goal
    Traduire toutes les valeurs textuelles présentes dans une liste d’objets d’une recette de cuisine de fr (ISO 639) vers zh (ISO 639), en respectant le contexte culinaire.

    Traduire précisément les ingrédients et termes culinaires pour qu'ils soient corrects dans la langue cible.
    Maintenir la structure JSON intacte, en ne modifiant que les valeurs.
    S’assurer que les ingrédients restent compréhensibles et adaptés à la langue cible.

    Return Format
    Tu dois renvoyer une liste d’objets sous la forme reçu.
    - Chaque valeur doit être correctement traduite en zh.
    - Les ingrédients doivent être adaptés à la langue cible.
    - Aucune clé ne doit être modifiée.

    Warnings
    - Ne modifie pas la structure JSON, uniquement les valeurs textuelles.
    - Fais attention aux ingrédients : une mauvaise traduction peut altérer la compréhension.
    - Ne laisse aucune valeur non traduite.
    - Ne renvoie que le JSON, sans explication.

    Context Dump
    Langue source : fr (ISO 639)
    Langue cible : zh (ISO 639)
    Données à traduire :

    [
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffins aux œufs brouillés riches en protéines",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients",
        "ingredients": [
          "* 6 large eggs",
          "* ½ cup skim milk or unsweetened almond milk",
          "* 1 teaspoon salt",
          "* 1 teaspoon black pepper",
          "* 1 teaspoon garlic powder (optional)",
          "✰ ½ teaspoon onion powder (optional)",
          "* ½ cup finely chopped spinach",
          "* ½ cup diced bell peppers (red, yellow, or green)",
          "* (59.147 ml) chopped cherry tomatoes",
          "* ¼ cup finely chopped red onion",
          "* (236.588 ml) cooked lean turkey or chicken breast (optional for extra protein)",
          "→ non-stick cooking spray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Graissez légèrement un moule à muffins de 12 empreintes avec un spray de cuisson antiadhésif.",
      "2. Dans un saladier, fouettez les œufs, le lait, le sel, le poivre, la poudre d'ail (si utilisée) et la poudre d'oignon (si utilisée) jusqu'à obtenir un mélange homogène.",
      "3. Hachez finement les épinards, les poivrons, les tomates cerises et l'oignon rouge. Si vous utilisez de la dinde ou du poulet, coupez-les en petits morceaux.",
      "4. Répartissez les légumes hachés (et la viande si vous en utilisez) uniformément dans les empreintes du moule à muffins.",
      "5. Versez délicatement le mélange d'œufs dans chaque empreinte, en les remplissant aux ¾ pour permettre la levée durant la cuisson.",
      "6. Enfournez pour 18 à 22 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient fermes et légèrement dorés.",
      "7. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Servez chaud ou conservez pour plus tard."
    ],
    "notes_ingredients": "L'utilisation de poudre d'ail et de poudre d'oignon est optionnelle, tout comme l'ajout de dinde ou de poulet pour un apport protéique supplémentaire.",
    "notes_instructions": null
  }
]

    

```json
[
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "高蛋白炒蛋松饼",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "配料",
        "ingredients": [
          "* 6个大鸡蛋",
          "* ½杯脱脂牛奶或无糖杏仁奶",
          "* 1茶匙盐",
          "* 1茶匙黑胡椒粉",
          "* 1茶匙大蒜粉（可选）",
          "✰ ½茶匙洋葱粉（可选）",
          "* ½杯切细的菠菜",
          "* ½杯切丁的甜椒（红色、黄色或绿色）",
          "* （59.147毫升）切碎的樱桃番茄",
          "* ¼杯切细的红洋葱",
          "* （236.588毫升）熟火鸡肉或鸡胸肉（可选，额外增加蛋白质）",
          "→ 不粘烹饪喷雾"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. 预热烤箱至175°C（350°F）。用不粘喷雾轻轻喷涂12连模松饼模具。",
      "2. 在一个大碗中，打散鸡蛋，加入牛奶、盐、黑胡椒、大蒜粉（如果使用）和洋葱粉（如果使用），搅拌均匀。",
      "3. 将菠菜、甜椒、樱桃番茄和红洋葱切细。如果使用火鸡肉或鸡肉，切成小块。",
      "4. 将切好的蔬菜（以及肉类，如果使用）均匀分布到松饼模具的每个孔中。",
      "5. 轻轻倒入蛋液，填充至¾满，以便烘烤时蓬松。",
      "6. 烘烤18到22分钟，或直到松饼变硬且表面微金黄。",
      "7. 冷却几分钟后脱模。热食或保存以备后用。"
    ],
    "notes_ingredients": "大蒜粉和洋葱粉的使用是可选的，火鸡肉或鸡肉的添加也可作为额外蛋白质的补充。",
    "notes_instructions": null
  }
]
```

     Goal
    Traduire toutes les valeurs textuelles présentes dans une liste d’objets d’une recette de cuisine de fr (ISO 639) vers pt (ISO 639), en respectant le contexte culinaire.

    Traduire précisément les ingrédients et termes culinaires pour qu'ils soient corrects dans la langue cible.
    Maintenir la structure JSON intacte, en ne modifiant que les valeurs.
    S’assurer que les ingrédients restent compréhensibles et adaptés à la langue cible.

    Return Format
    Tu dois renvoyer une liste d’objets sous la forme reçu.
    - Chaque valeur doit être correctement traduite en pt.
    - Les ingrédients doivent être adaptés à la langue cible.
    - Aucune clé ne doit être modifiée.

    Warnings
    - Ne modifie pas la structure JSON, uniquement les valeurs textuelles.
    - Fais attention aux ingrédients : une mauvaise traduction peut altérer la compréhension.
    - Ne laisse aucune valeur non traduite.
    - Ne renvoie que le JSON, sans explication.

    Context Dump
    Langue source : fr (ISO 639)
    Langue cible : pt (ISO 639)
    Données à traduire :

    [
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffins aux œufs brouillés riches en protéines",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients",
        "ingredients": [
          "* 6 large eggs",
          "* ½ cup skim milk or unsweetened almond milk",
          "* 1 teaspoon salt",
          "* 1 teaspoon black pepper",
          "* 1 teaspoon garlic powder (optional)",
          "✰ ½ teaspoon onion powder (optional)",
          "* ½ cup finely chopped spinach",
          "* ½ cup diced bell peppers (red, yellow, or green)",
          "* (59.147 ml) chopped cherry tomatoes",
          "* ¼ cup finely chopped red onion",
          "* (236.588 ml) cooked lean turkey or chicken breast (optional for extra protein)",
          "→ non-stick cooking spray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Graissez légèrement un moule à muffins de 12 empreintes avec un spray de cuisson antiadhésif.",
      "2. Dans un saladier, fouettez les œufs, le lait, le sel, le poivre, la poudre d'ail (si utilisée) et la poudre d'oignon (si utilisée) jusqu'à obtenir un mélange homogène.",
      "3. Hachez finement les épinards, les poivrons, les tomates cerises et l'oignon rouge. Si vous utilisez de la dinde ou du poulet, coupez-les en petits morceaux.",
      "4. Répartissez les légumes hachés (et la viande si vous en utilisez) uniformément dans les empreintes du moule à muffins.",
      "5. Versez délicatement le mélange d'œufs dans chaque empreinte, en les remplissant aux ¾ pour permettre la levée durant la cuisson.",
      "6. Enfournez pour 18 à 22 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient fermes et légèrement dorés.",
      "7. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Servez chaud ou conservez pour plus tard."
    ],
    "notes_ingredients": "L'utilisation de poudre d'ail et de poudre d'oignon est optionnelle, tout comme l'ajout de dinde ou de poulet pour un apport protéique supplémentaire.",
    "notes_instructions": null
  }
]

    

```json
[
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffins de ovos mexidos ricos em proteínas",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredientes",
        "ingredients": [
          "* 6 ovos grandes",
          "* ½ xícara de leite desnatado ou leite de amêndoas sem açúcar",
          "* 1 colher de chá de sal",
          "* 1 colher de chá de pimenta-do-reino",
          "* 1 colher de chá de alho em pó (opcional)",
          "✰ ½ colher de chá de cebola em pó (opcional)",
          "* ½ xícara de espinafre picado finamente",
          "* ½ xícara de pimentões picados (vermelho, amarelo ou verde)",
          "* (59,147 ml) de tomates-cereja picados",
          "* ¼ xícara de cebola roxa picada finamente",
          "* (236,588 ml) de peito de peru ou frango magro cozido (opcional para proteína extra)",
          "→ spray de cozinha antiaderente"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Pré-aqueça o forno a 175°C (350°F). Unte levemente uma forma de muffins com 12 cavidades com spray antiaderente.",
      "2. Em uma tigela, bata os ovos, o leite, o sal, a pimenta, o alho em pó (se usado) e a cebola em pó (se usada) até obter uma mistura homogênea.",
      "3. Pique finamente o espinafre, os pimentões, os tomates-cereja e a cebola roxa. Se for usar peru ou frango, corte em pedaços pequenos.",
      "4. Distribua uniformemente os legumes picados (e a carne, se usar) nas cavidades da forma de muffins.",
      "5. Despeje cuidadosamente a mistura de ovos em cada cavidade, preenchendo até ¾ para permitir que cresçam durante o cozimento.",
      "6. Asse por 18 a 22 minutos, ou até que os muffins estejam firmes e levemente dourados.",
      "7. Deixe esfriar por alguns minutos antes de desenformar. Sirva quente ou conserve para depois."
    ],
    "notes_ingredients": "O uso de alho em pó e cebola em pó é opcional, assim como a adição de peru ou frango para um aporte proteico extra.",
    "notes_instructions": null
  }
]
```

     Goal
    Traduire toutes les valeurs textuelles présentes dans une liste d’objets d’une recette de cuisine de fr (ISO 639) vers de (ISO 639), en respectant le contexte culinaire.

    Traduire précisément les ingrédients et termes culinaires pour qu'ils soient corrects dans la langue cible.
    Maintenir la structure JSON intacte, en ne modifiant que les valeurs.
    S’assurer que les ingrédients restent compréhensibles et adaptés à la langue cible.

    Return Format
    Tu dois renvoyer une liste d’objets sous la forme reçu.
    - Chaque valeur doit être correctement traduite en de.
    - Les ingrédients doivent être adaptés à la langue cible.
    - Aucune clé ne doit être modifiée.

    Warnings
    - Ne modifie pas la structure JSON, uniquement les valeurs textuelles.
    - Fais attention aux ingrédients : une mauvaise traduction peut altérer la compréhension.
    - Ne laisse aucune valeur non traduite.
    - Ne renvoie que le JSON, sans explication.

    Context Dump
    Langue source : fr (ISO 639)
    Langue cible : de (ISO 639)
    Données à traduire :

    [
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffins aux œufs brouillés riches en protéines",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients",
        "ingredients": [
          "* 6 large eggs",
          "* ½ cup skim milk or unsweetened almond milk",
          "* 1 teaspoon salt",
          "* 1 teaspoon black pepper",
          "* 1 teaspoon garlic powder (optional)",
          "✰ ½ teaspoon onion powder (optional)",
          "* ½ cup finely chopped spinach",
          "* ½ cup diced bell peppers (red, yellow, or green)",
          "* (59.147 ml) chopped cherry tomatoes",
          "* ¼ cup finely chopped red onion",
          "* (236.588 ml) cooked lean turkey or chicken breast (optional for extra protein)",
          "→ non-stick cooking spray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Graissez légèrement un moule à muffins de 12 empreintes avec un spray de cuisson antiadhésif.",
      "2. Dans un saladier, fouettez les œufs, le lait, le sel, le poivre, la poudre d'ail (si utilisée) et la poudre d'oignon (si utilisée) jusqu'à obtenir un mélange homogène.",
      "3. Hachez finement les épinards, les poivrons, les tomates cerises et l'oignon rouge. Si vous utilisez de la dinde ou du poulet, coupez-les en petits morceaux.",
      "4. Répartissez les légumes hachés (et la viande si vous en utilisez) uniformément dans les empreintes du moule à muffins.",
      "5. Versez délicatement le mélange d'œufs dans chaque empreinte, en les remplissant aux ¾ pour permettre la levée durant la cuisson.",
      "6. Enfournez pour 18 à 22 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient fermes et légèrement dorés.",
      "7. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Servez chaud ou conservez pour plus tard."
    ],
    "notes_ingredients": "L'utilisation de poudre d'ail et de poudre d'oignon est optionnelle, tout comme l'ajout de dinde ou de poulet pour un apport protéique supplémentaire.",
    "notes_instructions": null
  }
]

    

```json
[
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Proteinreiche Rührei-Muffins",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Zutaten",
        "ingredients": [
          "* 6 große Eier",
          "* ½ Tasse Magermilch oder ungesüßte Mandelmilch",
          "* 1 Teelöffel Salz",
          "* 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer",
          "* 1 Teelöffel Knoblauchpulver (optional)",
          "✰ ½ Teelöffel Zwiebelpulver (optional)",
          "* ½ Tasse fein gehackter Spinat",
          "* ½ Tasse gewürfelte Paprika (rot, gelb oder grün)",
          "* (59,147 ml) gehackte Kirschtomaten",
          "* ¼ Tasse fein gehackte rote Zwiebel",
          "* (236,588 ml) gekochte mageres Puten- oder Hähnchenbrustfleisch (optional für zusätzliches Eiweiß)",
          "→ Antihaft-Kochspray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C (350°F) vor. Fetten Sie eine 12er Muffinform leicht mit Antihaft-Kochspray ein.",
      "2. Verquirlen Sie in einer Schüssel die Eier, die Milch, das Salz, den Pfeffer, das Knoblauchpulver (falls verwendet) und das Zwiebelpulver (falls verwendet) bis eine gleichmäßige Masse entsteht.",
      "3. Hacken Sie Spinat, Paprika, Kirschtomaten und rote Zwiebeln fein. Wenn Sie Pute oder Hähnchen verwenden, schneiden Sie das Fleisch in kleine Stücke.",
      "4. Verteilen Sie das gehackte Gemüse (und das Fleisch, falls verwendet) gleichmäßig in den Muffinmulden.",
      "5. Gießen Sie vorsichtig die Eimischung in jede Mulde und füllen Sie sie zu drei Vierteln, damit die Muffins beim Backen aufgehen können.",
      "6. Backen Sie die Muffins 18 bis 22 Minuten oder bis sie fest und leicht gebräunt sind.",
      "7. Lassen Sie die Muffins einige Minuten abkühlen, bevor Sie sie aus der Form nehmen. Warm servieren oder für später aufbewahren."
    ],
    "notes_ingredients": "Die Verwendung von Knoblauch- und Zwiebelpulver ist optional, ebenso wie das Hinzufügen von Puten- oder Hähnchenfleisch für zusätzlichen Proteingehalt.",
    "notes_instructions": null
  }
]
```

     Goal
    Traduire toutes les valeurs textuelles présentes dans une liste d’objets d’une recette de cuisine de fr (ISO 639) vers ar (ISO 639), en respectant le contexte culinaire.

    Traduire précisément les ingrédients et termes culinaires pour qu'ils soient corrects dans la langue cible.
    Maintenir la structure JSON intacte, en ne modifiant que les valeurs.
    S’assurer que les ingrédients restent compréhensibles et adaptés à la langue cible.

    Return Format
    Tu dois renvoyer une liste d’objets sous la forme reçu.
    - Chaque valeur doit être correctement traduite en ar.
    - Les ingrédients doivent être adaptés à la langue cible.
    - Aucune clé ne doit être modifiée.

    Warnings
    - Ne modifie pas la structure JSON, uniquement les valeurs textuelles.
    - Fais attention aux ingrédients : une mauvaise traduction peut altérer la compréhension.
    - Ne laisse aucune valeur non traduite.
    - Ne renvoie que le JSON, sans explication.

    Context Dump
    Langue source : fr (ISO 639)
    Langue cible : ar (ISO 639)
    Données à traduire :

    [
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffins aux œufs brouillés riches en protéines",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients",
        "ingredients": [
          "* 6 large eggs",
          "* ½ cup skim milk or unsweetened almond milk",
          "* 1 teaspoon salt",
          "* 1 teaspoon black pepper",
          "* 1 teaspoon garlic powder (optional)",
          "✰ ½ teaspoon onion powder (optional)",
          "* ½ cup finely chopped spinach",
          "* ½ cup diced bell peppers (red, yellow, or green)",
          "* (59.147 ml) chopped cherry tomatoes",
          "* ¼ cup finely chopped red onion",
          "* (236.588 ml) cooked lean turkey or chicken breast (optional for extra protein)",
          "→ non-stick cooking spray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Graissez légèrement un moule à muffins de 12 empreintes avec un spray de cuisson antiadhésif.",
      "2. Dans un saladier, fouettez les œufs, le lait, le sel, le poivre, la poudre d'ail (si utilisée) et la poudre d'oignon (si utilisée) jusqu'à obtenir un mélange homogène.",
      "3. Hachez finement les épinards, les poivrons, les tomates cerises et l'oignon rouge. Si vous utilisez de la dinde ou du poulet, coupez-les en petits morceaux.",
      "4. Répartissez les légumes hachés (et la viande si vous en utilisez) uniformément dans les empreintes du moule à muffins.",
      "5. Versez délicatement le mélange d'œufs dans chaque empreinte, en les remplissant aux ¾ pour permettre la levée durant la cuisson.",
      "6. Enfournez pour 18 à 22 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient fermes et légèrement dorés.",
      "7. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Servez chaud ou conservez pour plus tard."
    ],
    "notes_ingredients": "L'utilisation de poudre d'ail et de poudre d'oignon est optionnelle, tout comme l'ajout de dinde ou de poulet pour un apport protéique supplémentaire.",
    "notes_instructions": null
  }
]

    

```json
[
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "مافن البيض المخفوق الغني بالبروتين",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "المكونات",
        "ingredients": [
          "* ٦ بيضات كبيرة",
          "* ½ كوب حليب خالي الدسم أو حليب اللوز غير المحلى",
          "* ١ ملعقة صغيرة ملح",
          "* ١ ملعقة صغيرة فلفل أسود",
          "* ١ ملعقة صغيرة بودرة ثوم (اختياري)",
          "✰ ½ ملعقة صغيرة بودرة بصل (اختياري)",
          "* ½ كوب سبانخ مفرومة ناعماً",
          "* ½ كوب فلفل مقطع إلى مكعبات (أحمر، أصفر، أو أخضر)",
          "* (59.147 مل) طماطم كرزية مفرومة",
          "* ¼ كوب بصل أحمر مفروم ناعماً",
          "* (236.588 مل) صدر ديك رومي أو دجاج خالي من الدهون مطبوخ (اختياري لزيادة البروتين)",
          "→ رذاذ طهي غير لاصق"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "١. سخن الفرن إلى ١٧٥ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت). ادهن رف تجهيز المافن المكون من ١٢ حفرة برذاذ الطبخ غير اللاصق قليلاً.",
      "٢. في وعاء، اخفق البيض مع الحليب والملح والفلفل وبودرة الثوم (إذا استُخدمت) وبودرة البصل (إذا استُخدمت) حتى تحصل على مزيج متجانس.",
      "٣. افرم السبانخ والفلفل والطماطم الكرزية والبصل الأحمر ناعماً. إذا كنت تستخدم الديك الرومي أو الدجاج، قطعهم إلى قطع صغيرة.",
      "٤. وزع الخضروات المفرومة (واللحم إذا استخدم) بالتساوي في حفر المافن.",
      "٥. اسكب خليط البيض بحرص في كل حفرة، املأها حتى ٣/٤ للسماح بالرفع أثناء الخبز.",
      "٦. اخبز لمدة ١٨ إلى ٢٢ دقيقة، أو حتى تثبت المافن ويصبح لونها ذهبياً قليلاً.",
      "٧. اتركها تبرد لبضع دقائق قبل إزالة المافن من القالب. قدمها ساخنة أو احفظها لاحقاً."
    ],
    "notes_ingredients": "استخدام بودرة الثوم وبودرة البصل اختياري، كما أن إضافة الديك الرومي أو الدجاج لزيادة البروتين أمر اختياري.",
    "notes_instructions": null
  }
]
```

     Goal
    Traduire toutes les valeurs textuelles présentes dans une liste d’objets d’une recette de cuisine de fr (ISO 639) vers es (ISO 639), en respectant le contexte culinaire.

    Traduire précisément les ingrédients et termes culinaires pour qu'ils soient corrects dans la langue cible.
    Maintenir la structure JSON intacte, en ne modifiant que les valeurs.
    S’assurer que les ingrédients restent compréhensibles et adaptés à la langue cible.

    Return Format
    Tu dois renvoyer une liste d’objets sous la forme reçu.
    - Chaque valeur doit être correctement traduite en es.
    - Les ingrédients doivent être adaptés à la langue cible.
    - Aucune clé ne doit être modifiée.

    Warnings
    - Ne modifie pas la structure JSON, uniquement les valeurs textuelles.
    - Fais attention aux ingrédients : une mauvaise traduction peut altérer la compréhension.
    - Ne laisse aucune valeur non traduite.
    - Ne renvoie que le JSON, sans explication.

    Context Dump
    Langue source : fr (ISO 639)
    Langue cible : es (ISO 639)
    Données à traduire :

    [
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffins aux œufs brouillés riches en protéines",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients",
        "ingredients": [
          "* 6 large eggs",
          "* ½ cup skim milk or unsweetened almond milk",
          "* 1 teaspoon salt",
          "* 1 teaspoon black pepper",
          "* 1 teaspoon garlic powder (optional)",
          "✰ ½ teaspoon onion powder (optional)",
          "* ½ cup finely chopped spinach",
          "* ½ cup diced bell peppers (red, yellow, or green)",
          "* (59.147 ml) chopped cherry tomatoes",
          "* ¼ cup finely chopped red onion",
          "* (236.588 ml) cooked lean turkey or chicken breast (optional for extra protein)",
          "→ non-stick cooking spray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Graissez légèrement un moule à muffins de 12 empreintes avec un spray de cuisson antiadhésif.",
      "2. Dans un saladier, fouettez les œufs, le lait, le sel, le poivre, la poudre d'ail (si utilisée) et la poudre d'oignon (si utilisée) jusqu'à obtenir un mélange homogène.",
      "3. Hachez finement les épinards, les poivrons, les tomates cerises et l'oignon rouge. Si vous utilisez de la dinde ou du poulet, coupez-les en petits morceaux.",
      "4. Répartissez les légumes hachés (et la viande si vous en utilisez) uniformément dans les empreintes du moule à muffins.",
      "5. Versez délicatement le mélange d'œufs dans chaque empreinte, en les remplissant aux ¾ pour permettre la levée durant la cuisson.",
      "6. Enfournez pour 18 à 22 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient fermes et légèrement dorés.",
      "7. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Servez chaud ou conservez pour plus tard."
    ],
    "notes_ingredients": "L'utilisation de poudre d'ail et de poudre d'oignon est optionnelle, tout comme l'ajout de dinde ou de poulet pour un apport protéique supplémentaire.",
    "notes_instructions": null
  }
]

    

```json
[
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffins de huevos revueltos ricos en proteínas",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredientes",
        "ingredients": [
          "* 6 huevos grandes",
          "* ½ taza de leche desnatada o leche de almendras sin azúcar",
          "* 1 cucharadita de sal",
          "* 1 cucharadita de pimienta negra",
          "* 1 cucharadita de ajo en polvo (opcional)",
          "✰ ½ cucharadita de cebolla en polvo (opcional)",
          "* ½ taza de espinacas finamente picadas",
          "* ½ taza de pimientos en cubos (rojo, amarillo o verde)",
          "* (59,147 ml) tomates cherry picados",
          "* ¼ taza de cebolla roja finamente picada",
          "* (236,588 ml) pechuga de pavo o pollo magra cocida (opcional para mayor aporte proteico)",
          "→ spray antiadherente para cocinar"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Precalienta tu horno a 175 °C (350 °F). Engrasa ligeramente un molde para 12 muffins con un spray antiadherente.",
      "2. En un bol, bate los huevos, la leche, la sal, la pimienta, el ajo en polvo (si se usa) y la cebolla en polvo (si se usa) hasta obtener una mezcla homogénea.",
      "3. Pica finamente las espinacas, los pimientos, los tomates cherry y la cebolla roja. Si usas pavo o pollo, córtalo en trozos pequeños.",
      "4. Distribuye uniformemente los vegetales picados (y la carne si la usas) en las cavidades del molde para muffins.",
      "5. Vierte con cuidado la mezcla de huevos en cada cavidad, llenándolas hasta ¾ para permitir que suban durante la cocción.",
      "6. Hornea durante 18 a 22 minutos, o hasta que los muffins estén firmes y ligeramente dorados.",
      "7. Deja enfriar unos minutos antes de desmoldar. Sirve caliente o guarda para después."
    ],
    "notes_ingredients": "El uso de ajo en polvo y cebolla en polvo es opcional, al igual que la adición de pavo o pollo para un aporte extra de proteínas.",
    "notes_instructions": null
  }
]
```

     Goal
    Traduire toutes les valeurs textuelles présentes dans une liste d’objets d’une recette de cuisine de fr (ISO 639) vers it (ISO 639), en respectant le contexte culinaire.

    Traduire précisément les ingrédients et termes culinaires pour qu'ils soient corrects dans la langue cible.
    Maintenir la structure JSON intacte, en ne modifiant que les valeurs.
    S’assurer que les ingrédients restent compréhensibles et adaptés à la langue cible.

    Return Format
    Tu dois renvoyer une liste d’objets sous la forme reçu.
    - Chaque valeur doit être correctement traduite en it.
    - Les ingrédients doivent être adaptés à la langue cible.
    - Aucune clé ne doit être modifiée.

    Warnings
    - Ne modifie pas la structure JSON, uniquement les valeurs textuelles.
    - Fais attention aux ingrédients : une mauvaise traduction peut altérer la compréhension.
    - Ne laisse aucune valeur non traduite.
    - Ne renvoie que le JSON, sans explication.

    Context Dump
    Langue source : fr (ISO 639)
    Langue cible : it (ISO 639)
    Données à traduire :

    [
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffins aux œufs brouillés riches en protéines",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients",
        "ingredients": [
          "* 6 large eggs",
          "* ½ cup skim milk or unsweetened almond milk",
          "* 1 teaspoon salt",
          "* 1 teaspoon black pepper",
          "* 1 teaspoon garlic powder (optional)",
          "✰ ½ teaspoon onion powder (optional)",
          "* ½ cup finely chopped spinach",
          "* ½ cup diced bell peppers (red, yellow, or green)",
          "* (59.147 ml) chopped cherry tomatoes",
          "* ¼ cup finely chopped red onion",
          "* (236.588 ml) cooked lean turkey or chicken breast (optional for extra protein)",
          "→ non-stick cooking spray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Graissez légèrement un moule à muffins de 12 empreintes avec un spray de cuisson antiadhésif.",
      "2. Dans un saladier, fouettez les œufs, le lait, le sel, le poivre, la poudre d'ail (si utilisée) et la poudre d'oignon (si utilisée) jusqu'à obtenir un mélange homogène.",
      "3. Hachez finement les épinards, les poivrons, les tomates cerises et l'oignon rouge. Si vous utilisez de la dinde ou du poulet, coupez-les en petits morceaux.",
      "4. Répartissez les légumes hachés (et la viande si vous en utilisez) uniformément dans les empreintes du moule à muffins.",
      "5. Versez délicatement le mélange d'œufs dans chaque empreinte, en les remplissant aux ¾ pour permettre la levée durant la cuisson.",
      "6. Enfournez pour 18 à 22 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient fermes et légèrement dorés.",
      "7. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Servez chaud ou conservez pour plus tard."
    ],
    "notes_ingredients": "L'utilisation de poudre d'ail et de poudre d'oignon est optionnelle, tout comme l'ajout de dinde ou de poulet pour un apport protéique supplémentaire.",
    "notes_instructions": null
  }
]

    

```json
[
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffin con uova strapazzate ad alto contenuto proteico",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredienti",
        "ingredients": [
          "* 6 uova grandi",
          "* ½ tazza di latte scremato o latte di mandorla non zuccherato",
          "* 1 cucchiaino di sale",
          "* 1 cucchiaino di pepe nero",
          "* 1 cucchiaino di aglio in polvere (facoltativo)",
          "✰ ½ cucchiaino di cipolla in polvere (facoltativo)",
          "* ½ tazza di spinaci finemente tritati",
          "* ½ tazza di peperoni a dadini (rossi, gialli o verdi)",
          "* (59,147 ml) pomodorini ciliegia tritati",
          "* ¼ tazza di cipolla rossa finemente tritata",
          "* (236,588 ml) petto di tacchino o pollo magro cotto (facoltativo per un apporto proteico extra)",
          "→ spray da cucina antiaderente"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Preriscaldate il forno a 175°C (350°F). Ungere leggermente uno stampo per muffin da 12 pezzi con spray da cucina antiaderente.",
      "2. In una ciotola, sbattete le uova, il latte, il sale, il pepe, l’aglio in polvere (se usato) e la cipolla in polvere (se usata) fino ad ottenere un composto omogeneo.",
      "3. Tritate finemente gli spinaci, i peperoni, i pomodorini e la cipolla rossa. Se usate tacchino o pollo, tagliateli a pezzetti piccoli.",
      "4. Distribuite uniformemente le verdure tritate (e la carne, se utilizzata) negli incavi dello stampo per muffin.",
      "5. Versate delicatamente il composto di uova in ogni incavo, riempiendoli per ¾ per permettere la lievitazione durante la cottura.",
      "6. Infornate per 18-22 minuti, o fino a quando i muffin saranno sodi e leggermente dorati.",
      "7. Lasciate raffreddare qualche minuto prima di sformare. Servite caldo o conservate per dopo."
    ],
    "notes_ingredients": "L’uso di aglio e cipolla in polvere è facoltativo, così come l’aggiunta di tacchino o pollo per un apporto proteico aggiuntivo.",
    "notes_instructions": null
  }
]
```

     Goal
    Traduire toutes les valeurs textuelles présentes dans une liste d’objets d’une recette de cuisine de fr (ISO 639) vers hi (ISO 639), en respectant le contexte culinaire.

    Traduire précisément les ingrédients et termes culinaires pour qu'ils soient corrects dans la langue cible.
    Maintenir la structure JSON intacte, en ne modifiant que les valeurs.
    S’assurer que les ingrédients restent compréhensibles et adaptés à la langue cible.

    Return Format
    Tu dois renvoyer une liste d’objets sous la forme reçu.
    - Chaque valeur doit être correctement traduite en hi.
    - Les ingrédients doivent être adaptés à la langue cible.
    - Aucune clé ne doit être modifiée.

    Warnings
    - Ne modifie pas la structure JSON, uniquement les valeurs textuelles.
    - Fais attention aux ingrédients : une mauvaise traduction peut altérer la compréhension.
    - Ne laisse aucune valeur non traduite.
    - Ne renvoie que le JSON, sans explication.

    Context Dump
    Langue source : fr (ISO 639)
    Langue cible : hi (ISO 639)
    Données à traduire :

    [
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "Muffins aux œufs brouillés riches en protéines",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "Ingredients",
        "ingredients": [
          "* 6 large eggs",
          "* ½ cup skim milk or unsweetened almond milk",
          "* 1 teaspoon salt",
          "* 1 teaspoon black pepper",
          "* 1 teaspoon garlic powder (optional)",
          "✰ ½ teaspoon onion powder (optional)",
          "* ½ cup finely chopped spinach",
          "* ½ cup diced bell peppers (red, yellow, or green)",
          "* (59.147 ml) chopped cherry tomatoes",
          "* ¼ cup finely chopped red onion",
          "* (236.588 ml) cooked lean turkey or chicken breast (optional for extra protein)",
          "→ non-stick cooking spray"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. Préchauffez votre four à 175°C (350°F). Graissez légèrement un moule à muffins de 12 empreintes avec un spray de cuisson antiadhésif.",
      "2. Dans un saladier, fouettez les œufs, le lait, le sel, le poivre, la poudre d'ail (si utilisée) et la poudre d'oignon (si utilisée) jusqu'à obtenir un mélange homogène.",
      "3. Hachez finement les épinards, les poivrons, les tomates cerises et l'oignon rouge. Si vous utilisez de la dinde ou du poulet, coupez-les en petits morceaux.",
      "4. Répartissez les légumes hachés (et la viande si vous en utilisez) uniformément dans les empreintes du moule à muffins.",
      "5. Versez délicatement le mélange d'œufs dans chaque empreinte, en les remplissant aux ¾ pour permettre la levée durant la cuisson.",
      "6. Enfournez pour 18 à 22 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient fermes et légèrement dorés.",
      "7. Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler. Servez chaud ou conservez pour plus tard."
    ],
    "notes_ingredients": "L'utilisation de poudre d'ail et de poudre d'oignon est optionnelle, tout comme l'ajout de dinde ou de poulet pour un apport protéique supplémentaire.",
    "notes_instructions": null
  }
]

    

```json
[
  {
    "recipeCode": "8954dcf2db59461fa0989330cb28dbf0",
    "updated": "2025-04-22T07:50:37.859Z",
    "title": "प्रोटीन से भरपूर खमीर वाली स्क्रैम्बलेड अंडे के मफिन",
    "subtitle": null,
    "description": null,
    "ingredients": [
      {
        "section": "सामग्री",
        "ingredients": [
          "* 6 बड़े अंडे",
          "* ½ कप फटाया हुआ दूध या बिना मीठा बादाम दूध",
          "* 1 छोटा चम्मच नमक",
          "* 1 छोटा चम्मच काली मिर्च",
          "* 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर (वैकल्पिक)",
          "✰ ½ छोटा चम्मच प्याज़ पाउडर (वैकल्पिक)",
          "* ½ कप बारीक कटा हुआ पालक",
          "* ½ कप कटा हुआ शिमला मिर्च (लाल, पीला या हरा)",
          "* (59.147 मिली) कटे हुए चेरी टमाटर",
          "* ¼ कप बारीक कटा हुआ लाल प्याज़",
          "* (236.588 मिली) पकाया हुआ कम वसा वाला टर्की या चिकन ब्रेस्ट (अतिरिक्त प्रोटीन के लिए वैकल्पिक)",
          "→ नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे"
        ]
      }
    ],
    "instructions": [
      "1. अपने ओवन को 175°C (350°F) पर पहले से गर्म करें। 12 कप वाले मफिन ट्रे को हल्का सा नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे से चिकना करें।",
      "2. एक बाउल में अंडे, दूध, नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर (यदि उपयोग कर रहे हैं) और प्याज़ पाउडर (यदि उपयोग कर रहे हैं) को अच्छी तरह फेंटें जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए।",
      "3. पालक, शिमला मिर्च, चेरी टमाटर और लाल प्याज़ को बारीक काट लें। यदि आप टर्की या चिकन उपयोग कर रहे हैं, तो उसे छोटे टुकड़ों में काट लें।",
      "4. कटे हुए सब्जियाँ (और अगर उपयोग कर रहे हैं तो मांस) को मफिन ट्रे के कपों में समान रूप से बांटें।",
      "5. धीरे-धीरे अंडे के मिश्रण को प्रत्येक कप में डालें, कप को तीन-चौथाई तक भरें ताकि बेकिंग के दौरान मफिन उभर सकें।",
      "6. 18 से 22 मिनट तक बेक करें, या जब तक मफिन पूरी तरह से पक न जाएं और हल्के सुनहरे रंग के न हों।",
      "7. कुछ मिनट के लिए ठंडा होने दें फिर मफिन को ट्रे से निकालें। गर्म परोसें या बाद में उपयोग के लिए रखें।"
    ],
    "notes_ingredients": "लहसुन पाउडर और प्याज़ पाउडर का उपयोग वैकल्पिक है, साथ ही अतिरिक्त प्रोटीन के लिए टर्की या चिकन डालना भी वैकल्पिक है।",
    "notes_instructions": null
  }
]
```