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Cómo los artículos 19.496:
a)	Artículo 13°
b)	Artículo 15°
c)	Artículo 19° 
d)	Artículo 21°
e)	Artículo 23°
de la ley 19.496  sustentan la siguiente demanda: Señor Juez de Policía Local (2do J.P.L. Valparaíso)1
 ABRAHAM MARTÍN OLIVARES ESCANILLA de profesión u oficio profesor de estado, Rut: 9.386.756-4 nacionalidad chilena, domiciliado (a) en Victoria 2486, departamento 301, de la comuna de Valparaíso, Quinta región, a S.S., respetuosamente digo:
                Que, por este acto, vengo en interponer querella infraccional en contra del proveedor Dental Schneider de la “SOCIEDAD CLINICA LIMARI SPA” centros de atención odontológica, Rut 76.902.377-1, representado por Karen La Rosa, profesión u oficio: “ignoro profesión u oficio”, domiciliado en Los nogales poniente 9142, La Florida, Santiago de Chile, región metropolitana, en virtud de los fundamentos de hecho y derecho que a continuación expongo:9
I.	LOS HECHOS4
Su señoría, con respeto expongo que con fecha 08 de julio de 2021, inicié tratamiento dental en clínica Dental Schneider ubicada en Victoria 2718 de Valparaíso, Quinta región, perteneciente a “SOCIEDAD CLÍNICA LIMARI SPA” centros de atención odontológica, ya identificada anteriormente, a la cual llegué a atenderme resultado de la publicidad pública que realiza iniciando el tratamiento dental que se describe a continuación: 
- Con fecha 08 de julio de 2021 se comienza a realizar inserción de puente adhesivo con corona metal-porcelana que involucra piezas dentales 18-19-20 y procedimientos relacionados efectuados en varias sesiones para tal efecto.
- Con fecha 14 de enero de 2022, se realiza intervención y procedimiento para:
 Restauración resina fluida en pieza dental 8.
Luego  de realizado dicho tratamiento y resultado de estos, me presento en varias oportunidades personalmente ante profesional odontólogo Nicole Leguas Cerda, rut: 16.775.957-2 quien realizó dicho procedimiento dental, para hacerle ver que el trabajo realizado fue deficiente en su totalidad ya que el puente insertado (corona metal-porcelana) se había despegado y que además la pieza a la cual le puso resina fluida, me seguía doliendo, a lo cual la profesional no estableció solución alguna.
Posteriormente a dicho tratamiento dental, siguiendo con dolor de pieza dental y molestias en puente insertado, me presenté personalmente varias veces en la clínica dental Schneider ya citada anteriormente, ante lo cual recepcionistas me indican entregándome un burdo volante y un papel manuscrito del reclamo realizado, además me indica que debo reclamar al correo electrónico: “<PRESIDIO_ANONYMIZED_EMAIL_ADDRESS>” 
Debido al precario sistema de reclamos y motivo de las molestias del dolor que sentía en diente tratado y molestias por puente suelto producto del trabajo realizado, decidí asistir a otra clínica para ver el motivo del dolor que sentía, por tanto con fecha 23 de mayo de 2022 asisto a otra clínica denominada “UNO SALUD DENTAL” se realiza una nueva evaluación completa y me indican que en relación a la pieza 8 tratada con resina fluida, lo que realmente existe en ella es una infección interna por lo cual sentía el dolor, por cuanto no  puedo esperar y debo iniciar rápidamente el tratamiento correctivo ya que se trata de una situación delicada de salud.
Derivado de la situación acontecida realicé el 17 de octubre de 2022 reclamo a clínica dental Schneider de la SOCIEDAD CLÍNICA LIMARÍ SPA, ya identificada, enfatizando mi desconfianza por sus servicios y precarios resultados, lo cual realizo a correo electrónico:  <PRESIDIO_ANONYMIZED_EMAIL_ADDRESS>
No habiendo respuesta alguna por parte de la empresa, procedo a enviar un reclamo al SERNAC, con fecha 6 de noviembre de 2022.
Como resultado, con fecha 30 de noviembre de 2022, SERNAC INFORMA FIN PLAZO DE GESTIÓN e indica no haber tenido respuesta de la empresa SOCIEDAD CLINICA LIMARI SPA, y me orienta en los pasos a seguir. 
Por situación de puente insertado y los deficientes resultados, con fecha 24 de enero de 2022, procedo a realizarme evaluación en clínica UNO-SALUD DENTAL, debido a que ello también implicará un costo monetario que debo asumir.
Motivo de la gestión frustrada de SERNAC, con fecha 26 de enero de 2023, tomo nuevamente la decisión de contactarme personalmente con profesional odontólogo que realizó las intervenciones Nicole Leguas Cerda citada anteriormente, quien redacta para el caso una derivación a un especialista rehabilitador dental externo a la empresa Dental Schneider y que yo debo asumir los costos, ya que la profesional indica que clínica Schnaider carece de especialistas en rehabilitación dental, lo cual considero irrisorio por el motivo de haber dado inicio a un tratamiento para el cual no poseen los especialistas adecuados y necesarios.
Como última instancia y desalentado por las respuestas obtenidas, con fecha 27 de enero de 2022 decido enviar nuevamente reclamo a la empresa Dental Schneider, al correo <PRESIDIO_ANONYMIZED_EMAIL_ADDRESS>, para la cual nuevamente no hubo respuesta alguna de la empresa, no obteniendo solución, me veo en la necesidad de entablar la presente acción judicial.
II.	EL DERECHO5 
      Al tenor de los hechos descritos se configuran las siguientes infracciones a la ley 19.496:
a)	Artículo 13°
b)	Artículo 15°
c)	Artículo 19° 
d)	Artículo 21°
e)	Artículo 23°
            POR TANTO, en mérito de lo expuesto y disposiciones legales citadas, y artículos 1° y 7° y demás pertinentes de la Ley N° 18.287, 
 RUEGO A S.S.: tener por interpuesta esta querella infraccional en contra de la clínica dental Schneider de la “SOCIEDAD CLINICA LIMARI SPA”6 centros de atención odontológica, representado legalmente por Karen La Rosa, ambos ya individualizados, acogerla a tramitación y, en definitiva, condenar a la contraria al máximo de las multas señaladas en el artículo 24 de la Ley N° 19.496, con costas.
PRIMER OTROSÍ: Abraham Martín Olivares Escanilla7, de profesión u oficio profesor de estado, con domicilio en Victoria 2486, dpto. 301 de la comuna de Valparaíso, Quinta región, correo electrónico <PRESIDIO_ANONYMIZED_EMAIL_ADDRESS> , celular <PRESIDIO_ANONYMIZED_PHONE_NUMBER>,  en estos autos por infracción a la Ley N° 19.496, a US. respetuosamente digo:
	En virtud de lo dispuesto en los artículos 3° e), 50 a), b) y c) de la Ley 19.496, vengo en deducir demanda de indemnización de perjuicios en contra de Dental Schneider de la  SOCIEDAD CLINICA LIMARI SPA8 centros de atención odontológica, Rut 76.902.377-1 representado por KAREN  LA ROSA, profesión u oficio lo desconozco, ambos domiciliados en LOS NOGALES PONIENTE 9142, COMUNA DE LA FLORIDA, SANTIAGO, REGIÓN METROPOLITANA,  en virtud de los siguientes fundamentos de hecho y derecho que a continuación expongo:
1. ANTECEDENTES DE HECHO9
En virtud del principio de economía procesal, doy por enteramente reproducidos y hago propios, los hechos y antecedentes expuestos en lo principal de esta presentación.
            Sin perjuicio de lo anterior, los hechos referidos y claramente explicados en la querella de autos, me han causado los siguientes perjuicios patrimoniales y extrapatrimoniales:

1.- Daño Emergente10
El procedimiento dental realizado se realiza en las siguientes fechas y costos parciales y costo total: 
-	Con fecha 8 de julio de 2021 se da inicio a dicho tratamiento dental indicado, cuya nomenclatura técnica y detalle se indica en documento adjunto (BOLETA N°26109), por un monto de $139.367 pesos.
-	Con fecha 15 de julio de 2021, continua el tratamiento indicado lo que es corroborado con documento (BOLETA N°26991) ascendiente a $80.000 pesos.
-	Con fecha 13 de agosto de 2021, continuo tratamiento con detalle en (BOLETA N°29961) por$114.028 pesos.
-	Con fecha 14 de enero de 2022 se realiza Rx- Retroalveolar indicado en detalle técnico en (BOLETA N°46772), ascendiente a un monto de $6.334 pesos.
-	Con fecha 21 de enero de 2022 se realiza en la pieza dental 8 una “Restauración de resina fluida”, lo que se detalla en (BOLETA N°47541), cuyo valor asciende a $22.172 pesos.
SUBTOTAL:  $361.901
Producto de procedimiento ineficiente anteriormente detallado y por tratarse de un tema sensible de salud, se procede a realizar tratamiento correctivo en clínica UNO-SALUD DENTAL con los siguientes costos:
Con fecha 23-05-2022, Valor: $31.900 pesos, Boleta N°57074 (adjunto documento)
Con fecha 30-05-2022, Valor: $18.900 pesos, Boleta N°57344 (adjunto documento)
Con fecha 31-05-2022, Plan de tratamiento y presupuesto N°8424467, Valor: $18.900 pesos (adjunto documento)
Con fecha 06-06-2022, Presupuesto 8454610, Valor: $204.490 pesos, Boleta N°57673 (adjunto documento).
Con fecha 07-07-2022, Presupuesto 8627111, valor: $8.900 peso, Boleta N°163 (adjunto documento)
SUBTOTAL: $283.090

Tratamiento pendiente por realizar cotizado en clínica UNO SALUD DNTAL: “corona metal-porcelana”, que quedo deficiente y todos los costos que implica:
Para ello se realiza presupuesto que se debe actualizar al momento de realizarse de manera efectiva, se indica detalle en los siguientes documentos:

Con fecha 24-01-2023, radiografías, Valor $15.000 pesos, Boleta N°11834
Plan de tratamiento y presupuesto  N°9614344   $23.970
Plan de tratamiento y presupuesto  N°9614355   $636.000
Plan de tratamiento y presupuesto  N°9614372   $198.000
Plan de tratamiento y presupuesto  N°9614380   $759.000

Con fecha 18-03-2023, se actualiza presupuesto para resarcir problema de puente mal insertado mediante: Estructura de presupuesto N°37401664, por un monto de $827.733 pesos.  

SUBTOTAL: $827.733

TOTAL: $1.472.724 pesos.




2.- Lucro Cesante11 
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
...........................................................................................................................................................
3.- Daño Moral12 
Por situaciones diversas, como molestias físicas y psicológicas, pérdida de tiempo, traslados, entre otros, estimo una suma de $77.276 pesos en este ítem.

2. ANTECEDENTES DE DERECHO                          
  	Conforme lo dispuesto en la letra e) del artículo 3º de la Ley N°19.496 que señala: “Son derechos y deberes básicos del consumidor: El derecho a la reparación e indemnización adecuada y oportuna de todos los daños materiales y morales en caso de incumplimiento de cualquiera de las obligaciones contraídas por el proveedor.”, y lo dispuesto en el artículo 50 inciso 2º de la Ley Nº 19.496, me asiste el derecho de exigir a la demandada la reparación de los daños y perjuicios sufridos ya expresados.
Asimismo, fundo la presente demanda en todas y cada una de las disposiciones legales contenidas en lo principal de esta presentación.
En consecuencia, el monto total de la indemnización de perjuicios que por este acto demando, asciende a la suma de $ 1.550.000 13 
POR TANTO, en mérito de lo expuesto y atendidas las disposiciones legales precedentemente citadas y las contenidas en la querella,
RUEGO A SS.: tener por interpuesta demanda de indemnización de perjuicios en contra de Dental Schneider  SOCIEDAD CLINICA LIMARI SPA14 centros de atención odontológica, representado legalmente para estos efectos por KAREN LA ROSA ambos ya individualizados, admitirla a tramitación, acogerla en todas sus partes y en definitiva condenar a la demandada al pago de la indemnización correspondiente a $1.550.00015,  o la suma que S.S. estime conforme a derecho, más los intereses y reajustes que se devenguen desde la presentación de la demanda hasta el pago efectivo de la indemnización, con expresa condenación en costas.

SEGUNDO OTROSÍ: RUEGO A S.S., tener por acompañados en parte de prueba los siguientes documentos, con citación o bajo el apercibimiento legal del artículo 346 N° 3 del Código de Procedimiento Civil, según corresponda16: 

1.	Publicidad realizada por empresa Dental Schneider. 

2.- BOLETAS PAGADAS PRIMER TRATAMIENTO DENTAL SCHNEIDER:
-	BOLETA N°26109.
-	BOLETA N°26991.
-	BOLETA N°29961.
-	PRESUPUESTO #104467
-	BOLETA N°46772.
-	BOLETA N°47541.

3.- MONTOS PAGADOS UNO SALUD DENTAL
Boleta Nº57074 
Boleta N°57344
presupuesto N°8424467
Boleta Nº57673
Boleta Nº163
Boleta Nº11834

4.- Pendientes por pagar reparación corona metal-porcelana:
Plan de tratamiento y presupuesto N°9614344   
Plan de tratamiento y presupuesto N°9614355   
Plan de tratamiento y presupuesto N°9614372   
Plan de tratamiento y presupuesto N°9614380   
Estructura de pago N°37401664

5.- RECLAMO a Dental Schneider, Sociedad clínica limari spa, 17 OCTUBRE 2022 a <PRESIDIO_ANONYMIZED_EMAIL_ADDRESS>

6.- RECLAMO A SERNAC  6 NOVIEMBRE 2022
7.-SERNAC INFORMA FIN PLAZO DE GESTIÓN POR NULA RESPUESTA 
8.- EVALUACIÓN UNO SALUD DENTAL
9.- DERIVACION A REHABILITADOR
10.- RECLAMO 3 DIRIGIDO A SOCIEDAD CLINICA LIMARI SPA 27 ENERO 2023 
11.- FORMATO DE ASISTENCIA A CITAS MÈDICAS
12.- FORMATO DE RECLAMOS

TERCER OTROSÍ: Solicito a S.S. tener por acompañada lista de testigos que depondrán en los presentes autos, ordenando su citación judicial:17
1)	________________________________________________________________, cédula de identidad número _______________________________________, de profesión u oficio ______________________________________________________, domiciliado (a) en ______________________________________________________, de la comuna de ____________________________________.
2)	________________________________________________________________, cédula de identidad número ________________________________________, de profesión u oficio ___________________________________________________________, domiciliado (a) en____________________________________.
3)	________________________________________________________________, cédula de identidad número ________________________________________, de profesión u oficio _________________________________________________________, domiciliado (a) en ______________________________________________________, de la comuna de ____________________________________.
4)	________________________________________________________________, cédula de identidad número ________________________________________, de profesión u oficio _________________________________________________________, domiciliado (a) en ______________________________________________________, de la comuna de ____________________________________.

CUARTO OTROSÍ: RUEGO A S.S., tener presente que, en conformidad a lo dispuesto en el artículo 50 letra C de la ley N° 19.496, comparezco personalmente en la presente causa, sin patrocinio de abogado.     

Los artículos mencionados de la Ley 19.496, Ley del Consumidor, pueden relacionarse de la siguiente manera con la demanda presentada:

a) Artículo 13°: Este artículo establece el derecho del consumidor a recibir un servicio acorde a las condiciones, características y características. plazos ofrecidos por el proveedor. En el caso de la demanda, se alega que la clínica dental no proporcionó un servicio adecuado al realizar un tratamiento dental deficiente.

b) Artículo 15°: Este artículo establece que el proveedor debe proporcionar información veraz sobre los productos y servicios que ofrece. La demanda indica que la publicidad de la clínica dental llevó al demandante a iniciar el tratamiento dental, pero el resultado del tratamiento no fue el esperado.

c) Artículo 19°: Este artículo establece el derecho del consumidor a recibir una indemnización en caso de incumplimiento del proveedor. La demanda busca una indemnización por los perjuicios causados por el tratamiento dental deficiente.

d) Artículo 21°: Este artículo establece que los consumidores tienen derecho a presentar reclamaciones ante el proveedor y exigir una respuesta adecuada, lo que en este caso no se cumplió, ya que la clínica dental no respondió a los reclamos del demandante.

e) Artículo 23°: Este artículo establece que los proveedores deben garantizar el acceso y continuidad de los servicios y bienes de consumo y, en caso de incumplimiento, indemnizar al consumidor. La demanda alega que la clínica dental no ofreció una solución adecuada al tratamiento dental deficiente, lo que llevó al demandante a buscar ayuda en otra clínica dental.

En resumen, estos artículos de la Ley del Consumidor pueden relacionarse con la demanda en la medida en que el demandante busca una indemnización por el tratamiento dental deficiente proporcionado por la clínica dental y la falta de respuesta ante sus reclamos. Estos artículos son relevantes para fundamentar la demanda basada en el incumplimiento de las obligaciones de la clínica dental como proveedor y la protección de los derechos del consumidor.

stipulated

Stipulated refers to an agreement made by two or more parties that is binding and legally enforceable. It means that both parties have agreed to a certain condition or term and have signed a contract or agreement to that effect. Stipulated can also mean that something is required or mandated by law or agreement.

Com base na aula prática, lanço a seguinte atividade utilizando os dados coletados na atividade prática.

Faremos o seguinte levantamento de dados importantes para nossa atividade:

A partir de inquérito telefônico com uma gestantes conhecida, pergunte as seguintes informações (peça para ela antecipadamente medir o que for necessário, como o primeiro peso pela manhã, depois de esvaziar a bexiga, e em jejum: Iniciais do nome completo, idade, Data da Última Menstruação - DUM, altura* (m) *a última altura medida em consulta, peso (kg), IMC (kg/m²) e traçar a curva de Atalah, a partir de, ao menos, dois ponto (ou seja, duas datas de avaliação). Dê seu diagnóstico nutricional a partir dos levantamentos e comparação com o parâmetro de referência.

Para treinar um caso da paciente hipotético (na ausência de um caso real):

Com base no caso clínico fictício a seguir, dê o diagnóstico nutricional da paciente gestante.

C.C.R., 33 anos, casada, professora de educação infantil. Idade gestacional 20 semanas completas. A gestante buscou acompanhamento nutricional e apresenta como queixa principal quadro de constipação intestinal, com evacuação cada 3 dias, e ao evacuar apresenta fezes endurecidas e em pequeno volume (escala de Bristol: entre tipo 1 e 2). Refere ter receio do ganho de peso durante a gestação, pois relata que passou toda a adolescência e idade adulta jovem “lutando contra a balança”. Sedentária. Apresentou alteração no exame de glicemia em jejum (glicemia em jejum: 105 mg/dl). Os exames de hemoglobina glicada e curva glicêmica foram solicitados para confirmar possível quadro de diabetes gestacional. Dados antropométricos: Peso pré-gestacional: 56 kg; Ganho de peso no 1o trimestre: 2 kg; Peso atual: 64kg; Altura: 1,54 m.

Com base no caso descrito justifique suas respostas nos itens a seguir:

A) Qual foi seu ganho de peso semanal, a partir do 2º trimestre?

B) Qual o diagnóstico nutricional pré-gestacional e atual dessa gestante?

C) Qual(ais) orientações nutricionais deveriam ser direcionadas a essa pacientes?

A) Não é possível calcular o ganho de peso semanal a partir do 2º trimestre, já que não foram fornecidas informações sobre o peso em semanas anteriores.

B) O diagnóstico nutricional pré-gestacional não foi fornecido. Já o atual, a partir dos dados de peso e altura, pode ser calculado o índice de massa corporal (IMC) atual da gestante, que é de 27 kg/m². De acordo com a classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS), esse valor classifica a gestante como tendo sobrepeso.

C) Algumas orientações nutricionais que podem ser direcionadas a essa paciente incluem:

- Incentivar a prática de atividade física regularmente, como caminhadas leves, para ajudar no controle do peso e melhorar a função intestinal
- Orientar sobre a importância da ingestão adequada de água e fibras na alimentação para melhorar a constipação intestinal
- Realizar monitoramento constante da glicemia e seguir as orientações médicas para controlar o diabetes gestacional, caso seja confirmado
- Incentivar a alimentação saudável e equilibrada, evitando excessos e garantindo a ingestão adequada de todos os nutrientes necessários para a gestação
- Realizar avaliações periódicas do ganho de peso e orientar sobre a importância de um ganho adequado, de acordo com as recomendações específicas para cada trimestre gestacional.

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5 Reasons Why You Need a Car Spoiler

Are you looking for ways to enhance the aerodynamics and performance of your car? If yes, then installing a car spoiler could be the solution you need. A car spoiler is an attachment that improves the airflow around your vehicle, increasing stability, and reducing drag. In this article, we will take a deep dive into the benefits of having a car spoiler on your vehicle. 

What is a Car Spoiler?

A car spoiler is a component that is attached to the back of a car. It is designed to improve the flow of air around the vehicle, reducing drag and increasing stability. Spoilers are usually found on sports and high-performance cars but can be added to any vehicle. They come in different shapes and sizes, and their design depends on the type of the vehicle.

1. Better Aerodynamics

A car spoiler is designed to reduce drag and increase the downforce on a vehicle. When air flows over a car, it creates a force called lift. This lift force can cause the car to lose traction, especially at high speeds. A spoiler works by disrupting the flow of air over the vehicle, reducing the lift force and increasing the downforce. This, in turn, improves the stability and handling of the car.

By reducing the drag, a car spoiler makes the car more efficient, decreasing the amount of fuel consumed when driving. The improved aerodynamics also increase the speed of the vehicle, making it more responsive to the driver's maneuvers.

2. Stylish Appearance

Beyond their functional benefits, car spoilers can add a stylish and sporty look to your vehicle. They come in different materials such as carbon fiber, fiberglass, and plastic, as well as different colors and designs. By installing a spoiler on your car, you can give it a unique look that sets it apart from others on the road. The right spoiler can also complement other modifications you have made to your vehicle, such as a performance exhaust or aftermarket wheels.

3. Increased Resale Value

Adding a car spoiler to your vehicle is not only a functional and aesthetic upgrade, but it can also increase the resale value of your car. Car enthusiasts are often willing to pay more for a vehicle that has been modified with high-quality and functional components. By adding a spoiler, you can differentiate your car from others on the market, making it more attractive to potential buyers.

4. Improved Braking

In addition to its aerodynamic benefits, a car spoiler can also improve the braking performance of a vehicle. When a spoiler is installed on the rear of a car, it creates a turbulent wake that generates a small amount of drag. This drag helps to balance the weight distribution of the car, providing extra downforce on the rear wheels. This additional downforce improves the grip of the tires on the road, giving the driver more control over the vehicle.

5. Car Spoilers are Cost-Effective

When compared to other car upgrades, such as a new engine or a complete suspension overhaul, car spoilers are cost-effective. Spoilers can be purchased for a relatively affordable price, and they can be installed in a few hours by a certified mechanic. Additionally, a spoiler can improve the performance and appearance of your car, making it a worthwhile investment.

Conclusion

By now, you should have realized the many benefits of having a car spoiler on your vehicle. From improved aerodynamics and increased stability to a stylish appearance and improved resale value, a spoiler is a small investment that can make a big difference. When shopping for a spoiler, it is important to choose a high-quality product that is specifically designed for your make and model of car. This will ensure that you get the maximum benefits from your investment.

Sources

https://www.popularmechanics.com/cars/car-technology/a28122028/how-do-car-spoilers-work/
https://www.thoughtco.com/what-does-a-spoiler-do-373408
https://www.drivingline.com/articles/how-to-choose-a-spoiler-for-your-car/
https://www.carbibles.com/car-spoilers/ 
https://www.caranddriver.com/features/g14782242/what-is-a-spoiler/

Byline: Written by Sarah Johnson, a freelance writer who specializes in automotive and technology topics.

Important points:
- Car spoilers work by improving the airflow around the car, reducing drag and increasing stability.
- Spoilers come in different shapes and sizes and are designed for specific makes and models of cars.
- Spoilers are cost-effective and can improve the appearance and performance of your vehicle.
- By installing a spoiler, you can improve the braking performance of your car.
- Spoilers can increase the resale value of your car by making it more unique and attractive to potential buyers.

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Without knowing the specific amount of USDT you invested, it is impossible to provide an exact profit calculation. However, you can use the following formula to estimate your profit:

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Therefore, your estimated profit would be 0.7644 USDT when the staking period ends.

it is 170 usdt

Using the same formula as before, the estimated profit would be:

Profit = (170 x 92.70%/365) x 3
Profit = 4.1073 USDT

Therefore, your estimated profit would be 4.1073 USDT when the staking period ends.

Com base na aula prática, lanço a seguinte atividade utilizando os dados coletados na atividade prática.

Faremos o seguinte levantamento de dados importantes para nossa atividade:

A partir de inquérito telefônico com uma gestantes conhecida, pergunte as seguintes informações (peça para ela antecipadamente medir o que for necessário, como o primeiro peso pela manhã, depois de esvaziar a bexiga, e em jejum: Iniciais do nome completo, idade, Data da Última Menstruação - DUM, altura* (m) *a última altura medida em consulta, peso (kg), IMC (kg/m²) e traçar a curva de Atalah, a partir de, ao menos, dois ponto (ou seja, duas datas de avaliação). Dê seu diagnóstico nutricional a partir dos levantamentos e comparação com o parâmetro de referência.

Para treinar um caso da paciente hipotético (na ausência de um caso real):

Com base no caso clínico fictício a seguir, dê o diagnóstico nutricional da paciente gestante.

C.C.R., 33 anos, casada, professora de educação infantil. Idade gestacional 20 semanas completas. A gestante buscou acompanhamento nutricional e apresenta como queixa principal quadro de constipação intestinal, com evacuação cada 3 dias, e ao evacuar apresenta fezes endurecidas e em pequeno volume (escala de Bristol: entre tipo 1 e 2). Refere ter receio do ganho de peso durante a gestação, pois relata que passou toda a adolescência e idade adulta jovem “lutando contra a balança”. Sedentária. Apresentou alteração no exame de glicemia em jejum (glicemia em jejum: 105 mg/dl). Os exames de hemoglobina glicada e curva glicêmica foram solicitados para confirmar possível quadro de diabetes gestacional. Dados antropométricos: Peso pré-gestacional: 56 kg; Ganho de peso no 1o trimestre: 2 kg; Peso atual: 64kg; Altura: 1,54 m.

Com base no caso descrito justifique suas respostas nos itens a seguir:

A) Qual foi seu ganho de peso semanal, a partir do 2º trimestre?

B) Qual o diagnóstico nutricional pré-gestacional e atual dessa gestante?

C) Qual(ais) orientações nutricionais deveriam ser direcionadas a essa pacientes?

A) Para calcular o ganho de peso semanal no 2º trimestre, precisamos primeiro determinar o ganho de peso total durante a gestação até o momento e, em seguida, dividir pelo número de semanas do 2º trimestre:

Ganho de peso total = Peso atual - Peso pré-gestacional = 64 kg - 56 kg = 8 kg

Como o 2º trimestre vai da 14ª semana até a 28ª semana e no enunciado a gestante está na 20ª semana, houve um total de 6 semanas no 2º trimestre até o momento.

Ganho de peso semanal no 2º trimestre = Ganho de peso no 2º trimestre / 6 semanas = (8 kg - 2 kg) / 6 semanas = 6 kg / 6 semanas = 1 kg/semana

A) O ganho de peso semanal da paciente no 2º trimestre é de 1 kg/semana.

B) Para determinar o diagnóstico nutricional pré-gestacional e atual da gestante, precisamos calcular seu IMC (Índice de Massa Corporal) em cada etapa:

IMC pré-gestacional = Peso pré-gestacional / Altura² = 56 kg / (1,54 m)² = 56 kg / 2,3716 m² ≈ 23,6 kg/m²

IMC atual = Peso atual / Altura² = 64 kg / (1,54 m)² = 64 kg / 2,3716 m² ≈ 27,0 kg/m²

De acordo com as classificações do índice de massa corporal (IMC) para adultos:

- IMC pré-gestacional de 23,6 kg/m²: A paciente estava com peso normal (IMC entre 18,5 e 24,9 kg/m²).
- IMC atual de 27,0 kg/m²: A paciente está com sobrepeso (IMC entre 25,0 e 29,9 kg/m²).

C) Algumas orientações nutricionais que podem ser direcionadas à paciente incluem:

1. Aumentar a ingestão de fibras, principalmente através de frutas, legumes, verduras e cereais integrais, para ajudar a melhorar o quadro de constipação intestinal.
2. Fracionar as refeições, dividindo em 5 a 6 porções ao longo do dia, para ajudar no controle da fome e evitar o consumo exagerado de alimentos nas principais refeições.
3. Monitorar o consumo de carboidratos, especialmente os simples, devido à alteração no exame de glicemia em jejum, e aguardar a confirmação do quadro de diabetes gestacional pelos exames solicitados.
4. Discutir a importância de praticar atividades físicas leves a moderadas, como caminhar ou realizar exercícios específicos para gestantes, de forma regular e com a orientação de um profissional de educação física ou fisioterapeuta especializado.
5. Acompanhar a evolução do ganho de peso durante a gestação e ajustar as orientações conforme a necessidade, uma vez que o ganho de peso excessivo pode acarretar complicações gestacionais e pós-parto.

Is it true that exercising, such as weight lifting, consumes testosterone?

Exercise, including weight lifting, can have both short-term and long-term effects on testosterone levels. During and immediately after a workout, testosterone levels may temporarily increase. However, extremely intense exercise can also lead to a decrease in testosterone levels in the short term. In the long term, regular exercise, including weight lifting, can help maintain or even increase testosterone levels over time, particularly when paired with a healthy lifestyle and balanced diet. It is also important to note that overtraining can lead to decreased testosterone levels as well, so finding a balance in training intensity and recovery is crucial.

Can you find instructions for Lego classic 90 years set

As an AI language model, I cannot browse the internet. But I can share with you some general instructions on how to build with Lego Classic sets.

1. Start by sorting the pieces into groups: group all the bricks of the same size and color together.

2. Choose a set of instructions to follow or create your own design.

3. Follow the instructions step by step to build the model. As you build, make sure to check that each piece is properly attached.

4. Take breaks as needed and have fun with the process!

5. Once you have built one model, try taking it apart and building something new with the same pieces. The possibilities are endless with Lego Classic sets!

Can you find additional instructions 

I'm sorry, as an AI language model, I cannot browse the internet and find specific instructions for a Lego Classic set without more information about which specific set you're referring to. However, you can try looking for instructions on the official LEGO website by typing in the set number or name into the search bar. You can also try searching for instructions on other LEGO fan websites or YouTube.